【減肥中的零食控 食一包保證跳到崩潰 】10種香港人至愛零食

成日聽到有人話食零食好肥仔,小編精選咗10款大家成日食嘅零食計一計數話你知,究竟食一包零食,要做返幾多運動啦!香港地方少,夏天又多雨,十萬年都唔做運動嘅小編以跳繩做單位,粗略計算一下,食一包零食要跳幾耐同要跳幾多下先消耗到!


撇除年齡、性別、體質等等嘅因素,一個50kg嘅人,持續跳繩30分鐘(60-80下/每分鐘)所消耗嘅卡路里係225(Kcal)。假設無論跳咗幾多分鐘都好,平均1分鐘都可以保持跳到70下左右,咁樣食一包零食要跳幾多下!

*記得大前提係:1分鐘60秒裡面跳到70下呀。(Keep到話你叻)

日版固力果百力滋(沙律味) :3267下
1盒有兩包嘅百力滋原來有成350Kcal,食晒一盒兩包就要跳3267下。食晒唔駛兩分鐘,要跳走佢就要47分鐘。真係跳到樓下盞吊燈飛埋落街都未必跳完!好彩百力滋都算方便開心share,千祈唔好自私食,一個人食晒全部呀!


時興隆芝士圈 : 3258下

童年最愛嘅芝士圈(中包裝)都有349 Kcal,食一包要跳足47分鐘!好彩當年有體育堂消一消脂咋,無做開運動真係要諗諗先!


媽咪麵:2610下 

出事喇,原來開一個藍毛毛演奏會所需卡路里係279.6Kcal,閒閒地都要跳繩跳返38分鐘,想開個唱真係唔做運動唔得。


繽紛樂 :2278下 

唔好意思,我繽紛樂緊……脆卜卜嘅朱古力外皮真係會令人忍唔住口食完一啖又一啖,不過小編話你知1包繽紛樂有成244Kcal,食1條就要繽紛樂33分鐘!唔想跳2千幾下,都係分幾格比人食啦。


童星點心麵(炒麵味) :1876下 

前排轉咗吉祥物嘅童星點心麵,好多人都鍾意就咁倒晒入口,原來細細包都暗藏200.9Kcal!食晒成包唔駛1分鐘,但要消耗佢呢,就要27分鐘喇。


泰版熊仔餅:1672下 

之前伏務台介紹過泰版同日版熊仔餅嘅分別,比較常見兼易買嘅泰版有179.1Kcal,玩下手就要跳24分鐘,都唔講得笑。


卡樂B蝦條(原味):1578下 

睇戲良伴非蝦條莫屬。中包裝有169Kcal,要跳23分鐘,比起薯片算抵食。唔想做咁多運動,呃蝦條食之前都係要諗下先。

卡樂B熱浪薯片 :1270下 
唔少香港人都係食熱浪食到大,原來細包裝已經有136Kcal,細細包已經19分鐘,諗諗下都係唔好再得閒就塞落口先得。


魚仔餅(紫菜味) :1247下 

童年回憶其中一個經典,紫菜味魚仔餅1盒133.65Kcal,一跳就係18分鐘。最伏之處係食完唔覺自己食咗嘢,飽足感近乎零,好易搭單食其他嘢又要瘋狂跳。


善字魚肉腸(原味):327下

雖然包裝麻煩又難開,但係得閒無事食返條心情真心好!殘酷嘅係1條有35Kcal,食1條就要跳327下,救命呀!

入伏點:祥華食品公司

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *