【減肥中的零食控 食一包保證跳到崩潰 】10種香港人至愛零食

成日聽到有人話食零食好肥仔，小編精選咗10款大家成日食嘅零食計一計數話你知，究竟食一包零食，要做返幾多運動啦！香港地方少，夏天又多雨，十萬年都唔做運動嘅小編以跳繩做單位，粗略計算一下，食一包零食要跳幾耐同要跳幾多下先消耗到！

撇除年齡、性別、體質等等嘅因素，一個50kg嘅人，持續跳繩30分鐘(60-80下/每分鐘)所消耗嘅卡路里係225(Kcal)。假設無論跳咗幾多分鐘都好，平均1分鐘都可以保持跳到70下左右，咁樣食一包零食要跳幾多下！

*記得大前提係：1分鐘60秒裡面跳到70下呀。(Keep到話你叻)

日版固力果百力滋(沙律味) ：3267下
1盒有兩包嘅百力滋原來有成350Kcal，食晒一盒兩包就要跳3267下。食晒唔駛兩分鐘，要跳走佢就要47分鐘。真係跳到樓下盞吊燈飛埋落街都未必跳完！好彩百力滋都算方便開心share，千祈唔好自私食，一個人食晒全部呀！

時興隆芝士圈 ： 3258下
童年最愛嘅芝士圈(中包裝)都有349 Kcal，食一包要跳足47分鐘！好彩當年有體育堂消一消脂咋，無做開運動真係要諗諗先！

媽咪麵：2610下 
出事喇，原來開一個藍毛毛演奏會所需卡路里係279.6Kcal，閒閒地都要跳繩跳返38分鐘，想開個唱真係唔做運動唔得。

繽紛樂 ：2278下 
唔好意思，我繽紛樂緊……脆卜卜嘅朱古力外皮真係會令人忍唔住口食完一啖又一啖，不過小編話你知1包繽紛樂有成244Kcal，食1條就要繽紛樂33分鐘！唔想跳2千幾下，都係分幾格比人食啦。

童星點心麵(炒麵味) ：1876下 
前排轉咗吉祥物嘅童星點心麵，好多人都鍾意就咁倒晒入口，原來細細包都暗藏200.9Kcal！食晒成包唔駛1分鐘，但要消耗佢呢，就要27分鐘喇。

泰版熊仔餅：1672下 
之前伏務台介紹過泰版同日版熊仔餅嘅分別，比較常見兼易買嘅泰版有179.1Kcal，玩下手就要跳24分鐘，都唔講得笑。

卡樂B蝦條(原味)：1578下 
睇戲良伴非蝦條莫屬。中包裝有169Kcal，要跳23分鐘，比起薯片算抵食。唔想做咁多運動，呃蝦條食之前都係要諗下先。

卡樂B熱浪薯片 ：1270下 
唔少香港人都係食熱浪食到大，原來細包裝已經有136Kcal，細細包已經19分鐘，諗諗下都係唔好再得閒就塞落口先得。

魚仔餅(紫菜味) ：1247下 
童年回憶其中一個經典，紫菜味魚仔餅1盒133.65Kcal，一跳就係18分鐘。最伏之處係食完唔覺自己食咗嘢，飽足感近乎零，好易搭單食其他嘢又要瘋狂跳。

善字魚肉腸(原味)：327下
雖然包裝麻煩又難開，但係得閒無事食返條心情真心好！殘酷嘅係1條有35Kcal，食1條就要跳327下，救命呀！

入伏點：祥華食品公司