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【易到爆至fit食譜 涼浸浸低卡柚子冷麵】懶健康貼士

天氣熱無胃口又唔想出街食,呢個低卡柚子冷麵就幫到你喇!健康又好味,最緊要係5分鐘就食得,手殘都識煮呀! 柚子寒性,有止咳化痰、潤肺清腸等功效。柚子含有豐富維他命C,有助吸收鐵質,減輕缺鐵性貧血情況;而柚皮甙可以降低膽固醇同血液黏度,減低血栓形成及中風嘅機會。 柚子冷麵 材料: 幼麵 1人前 麻油 1-2湯匙 豉油 2-3湯匙 醋 1-2湯匙 鹽 1茶匙 柚子醬 1湯匙 海苔 隨意 青瓜絲 隨意 蘿蔔絲 隨意   1. 幼麵煮熟後用冰水過冷河,然後用麻油撈麵。 2. 將豉油、醋、鹽溝勻做冷麵醬汁。 3. 淋上冷麵醬汁、柚子醬及海苔就食得。 紅都面晒無添加,零胭脂都唔再怕。